* Este retiro está abierto a todas las personas, tanto si ya han vivido experiencias sonoras como si no. La sonoterapeuta adapta las actividades al perfil del grupo para que todos puedan disfrutar plenamente de la experiencia.

* Las rutas de senderismo son de nivel fácil a moderado y se realizan con un espíritu de respeto, suavidad y adaptación al ritmo del grupo. Toda persona que disfrute caminando y estando en contacto con la naturaleza es bienvenida.

Tu estancia

En el corazón de la Sierra de Montsant, regálate una pausa revitalizante donde el senderismo y la sonoterapia se unen para ralentizar el ritmo, respirar y volver a lo esencial.

Cada jornada comienza con una caminata accesible para todos, a través de los paisajes preservados del Priorat. Caminar se convierte entonces en una invitación a salir del ritmo habitual, abrir los sentidos y reconectar plenamente con la naturaleza. Los senderos nos conducirán por lugares emblemáticos de la región: el río Siurana, su castillo encaramado, los viñedos bañados de luz, la ermita de Sant Joan de Codolar, las piscinas naturales y los majestuosos relieves del Montsant.

A lo largo de la estancia, la sonoterapia acompañará esta inmersión. Ya sea mediante baños sonoros en plena naturaleza, mecidos por el canto de los pájaros y el susurro del viento, o en el interior de una yurta, las vibraciones de los cuencos cantores invitarán a soltar tensiones, cultivar la presencia y alcanzar una profunda relajación.

El retiro se desarrolla en un ecoespacio íntimamente conectado con la vida. Aquí el pan sale del horno, las mermeladas son caseras, el queso de cabra se elabora en la propia finca y el vino procede de los viñedos vecinos. Se cultiva el huerto, se participa en las tareas sencillas de la vida cotidiana y se comparte el espacio con cabras, burros y gallinas que marcan el ritmo del lugar.

Poco internet, poco ruido. El murmullo del viento entre los árboles, los pasos sobre los senderos, el calor del sol sobre la piel. Dormir en una yurta, vivir al ritmo de la naturaleza y redescubrir la belleza de las cosas simples.

Una experiencia sensorial y profundamente relajante, donde cada caminata abre un espacio interior y cada baño sonoro invita a habitarlo plenamente.

Una experiencia suave y transformadora para acercarte a la naturaleza y acercarte a ti mismo.

Te encantará:

• Dormir en yurtas tradicionales mongolas o en tu propia tienda de campaña, con vistas abiertas a la naturaleza que las rodea.
• Disfrutar de una alimentación sana, casera y profundamente arraigada al territorio.
• Vivir una experiencia diferente cada día: senderismo consciente, baños sonoros, iniciación a los cuencos cantores, cantos de mantras...
• Descubrir el Priorat, entre viñedos, pueblos auténticos, tradiciones locales y baños en el río Siurana.
• Alojarte en un ecolugar vivo donde el pan, las mermeladas y el queso de cabra se elaboran en la propia finca.
• Compartir momentos con la fundadora de La Mandorla y descubrir su inspiradora historia.
• Poner las manos en la tierra en el huerto y participar en el ordeño de las cabras, siguiendo el ritmo sencillo y auténtico de la vida del lugar.

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Tu sonoterapeuta

Me llamo Sarah, tengo 33 años y soy de Dijon. Tras una carrera deportiva en el baloncesto, viajé sola por diferentes lugares del mundo. Durante esos viajes descubrí nuevas culturas y exploré distintas facetas de mí misma. A lo largo de ese camino, reconecté con una pasión de la infancia que había dejado de lado: el canto. Esta vuelta a la expresión artística, unida a mi creciente interés por el desarrollo personal, me llevó de forma natural al universo del sonido y las vibraciones.

En la búsqueda de herramientas para calmar una mente muy activa, descubrí los cuencos cantores. Sus sonidos y vibraciones me permitieron acceder a estados de calma, presencia y reconexión que difícilmente había logrado alcanzar por otros medios. Así comenzó mi recorrido en el mundo de la sonoterapia.

Me formé en sonoterapia en 2023 en Australia con la Sound Healing Academy y, posteriormente, en 2025 en Barcelona con la Peter Hess Academy Spain. Hoy acompaño a las personas a través del sonido, las vibraciones y la voz, creando espacios propicios para la relajación, el desapego y la reconexión con uno mismo.

Mi intención es ofrecer un paréntesis donde el cuerpo pueda relajarse, la mente serenarse y cada persona pueda reencontrar una conexión más profunda consigo misma.

Tu guía de senderismo

Me llamo Aurélie, tengo 33 años y soy belga. Desde hace muchos años exploro la naturaleza desde un enfoque profundamente orientado a la reconexión con uno mismo y con el entorno natural.

En 2024 dejé Bélgica para instalarme en Barcelona. Caminar se convirtió rápidamente en mi punto de apoyo en esta nueva etapa de vida. Me permitió atravesar esa transición con claridad, confianza y serenidad.

En 2025 fundé Randocelona, un grupo de senderismo que hoy reúne a más de 400 miembros de todas las edades y procedencias. Esta iniciativa nació de un deseo sencillo: crear vínculos a través del movimiento y proponer caminatas accesibles, enriquecedoras y conviviales, alejadas de cualquier lógica de rendimiento o competición.

En un año he organizado más de 25 rutas, todas accesibles en transporte público, prestando especial atención a la seguridad, la inclusión y la calidad de la experiencia humana dentro del grupo.

Con el tiempo, he desarrollado formatos más inmersivos que combinan el senderismo con prácticas de reconexión como la respiración consciente, los espacios de silencio, el yoga y la sonoterapia, con la intención de ofrecer experiencias completas que unan naturaleza, introspección y convivencia.

Durante este retiro en la Sierra de Montsant, será un placer acompañarte por senderos accesibles e inspiradores, desde una forma consciente de caminar, donde cada paso se convierte en una invitación al arraigo, la presencia y la conexión.

Alojamiento 

La Mandorla – Yurtas y autonomía ecológica

En La Mandorla te alojarás en yurtas mongolas tradicionales, cómodas y acogedoras, en plena naturaleza. Cada yurta ofrece un ambiente cálido y confortable durante todo el año, con vistas abiertas a los paisajes que la rodean.

Las yurtas se comparten entre los participantes del retiro, en un espíritu de sencillez y convivencia que favorece los intercambios y los vínculos auténticos.

El lugar cuenta con una cocina comunitaria donde Anouchka prepara cada día abundantes y sabrosos platos vegetarianos elaborados con productos frescos, ecológicos y locales. También dispone de huerto, frutales, una pequeña granja con burros, cabras, caballos y gallinas, así como espacios de descanso.

Un alojamiento sencillo, auténtico y lleno de vida, ideal para descansar, recargar energías y reconectar con lo esencial.

Equipamientos

Comodidad

• Agua caliente.

Exterior

• Terraza.
• Hamacas.
• Huerto.
• Frutales.
• Animales de granja (burros, cabras, caballos, gallinas, etc.).
• Espacio para hacer fuego.

• General

  • Yurtas mongolas tradicionales compartidas.
  • Vistas panorámicas de 360° sobre el Priorat.

  Alimentación

  • Cocina compartida.
  • Mesa de huéspedes con comidas preparadas diariamente a base de productos ecológicos, locales y de temporada.
  • Pan, mermeladas, aceite de oliva, leches vegetales y queso de cabra elaborados de forma artesanal en la finca.
  • Picnic para llevar durante las excursiones.

  Servicios

  • Para facilitar tu llegada y tu salida, se organizará un servicio de traslado entre la estación de tren de Reus y el ecolugar.
  • Transporte de ida y vuelta a los puntos de inicio de las rutas.
  • Conexión Wi-Fi.

  • Incluye

    • Acompañamiento de las sesiones y talleres sonoros por una sonoterapeuta (1 o 2 sesiones al día).
    • Acompañamiento de las caminatas por una guía de senderismo (1 ruta al día).
    • Alojamiento en yurta (3 noches).
    • Pensión completa (desayuno, comida y cena).
    • Transporte en minibús para las actividades y excursiones.
    • Seguro de accidentes y responsabilidad civil.

    No incluido / A prever

    • Transporte hasta y desde el lugar de encuentro.
    • Material para las sesiones de sonoterapia: esterilla de yoga, toalla o pequeña manta y antifaz.
    • Equipamiento de senderismo: calzado cómodo y cantimplora o botella de agua.
    • Gastos personales (productos artesanales disponibles en la finca, etc.).
    • Tu picnic para la comida del día de llegada a La Mandorla.

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Transporte

Autobús: autobuses regionales hasta Cornudella de Montsant (líneas 44, 89, 90, F-5).

Tren: llegar hasta la estación de Reus y, desde allí, tomar el bus hasta la parada C-242-T-701 (Venta del Pubill).

Coche: desde el aeropuerto de Reus, aproximadamente 25 km. Desde Barcelona, unos 130 km (aprox. 1 h 45 min).

Condiciones de reserva, modificación y cancelación

• Para reservar, la inscripción se realiza en línea directamente a través de la página web de La Mandorla, mediante un pago seguro por el importe total.
• Al tratarse de una asociación, es necesario hacerse miembro para estar cubierto por el seguro de accidentes y responsabilidad civil. Se trata de una cuota temporal, válida únicamente durante la duración del retiro, sin renovación automática en los años siguientes.
• El programa del retiro puede modificarse por causas ajenas a nuestra voluntad (por ejemplo, condiciones climáticas). Nos reservamos el derecho de realizar cambios que garanticen una mayor seguridad o comodidad para los participantes.
• En caso de una urgencia ajena a nuestra voluntad, nos reservamos el derecho de cancelar el retiro. En ese caso, cualquier importe previamente abonado será reembolsado en su totalidad.

Localización

? 43360 Cornudella de Montsant, España

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