Niveau requis: Tous les niveaux*  

Condition physique: Accessible à tous*  

Places limitées afin de préserver la qualité de l’accompagnement

* Cette retraite est ouverte à tous, quel que soit le niveau de pratique. L’enseignante de yoga s’adapte aux besoins de chacun, afin que tous puissent profiter pleinement de l’expérience.  

* Les randonnées sont de niveau facile à modéré et se font dans un esprit de douceur et de respect du rythme du groupe. Toute personne aimant marcher et être en nature est la bienvenue.

Ton séjour:      

Au cœur de la Sierra de Montsant, offre-toi une parenthèse hors du temps. Une retraite de yoga et de randonnée pour ralentir, respirer et revenir à l’essentiel. Les journées s’ouvrent par le yoga et la méditation, accessibles à tous, pour apaiser le corps, éclaircir l’esprit et retrouver ton équilibre intérieur. Les sentiers du Priorat te guident à travers des paysages puissants — le Riu Siurana, son château, les vignobles baignés de lumière, l’Ermitage de San Juan de Codolar. Chaque pas devient une invitation à la présence. La retraite se vit au sein d’un éco-lieu relié au vivant. Le pain sort du four, les confitures mijotent, le fromage de chèvre est façonné sur place. On cultive le potager, on participe aux gestes simples, entourés des chèvres, des ânes et des poules qui rythment le quotidien. Ici, peu d’internet, peu de bruit. Le chant du vent, les pas dans la terre, la chaleur du soleil. Dormir en yourte, suivre le rythme naturel des jours, goûter à la simplicité. 

Une expérience douce et profondément transformatrice, pour te rapprocher de la nature et te rapprocher de toi-même. 

Tu aimeras:  

    * Dormir dans des yourtes traditionnelles mongoles, avec une vue ouverte sur la nature environnante  

    * Savourer une alimentation saine, maison et profondément ancrée dans le territoire 

    * Vivre une expérience différente chaque jour : Hatha Yoga Intégral, méditation, temps d’introspection, randonnées en pleine conscience, cercles de parole, cérémonie du feu, ecstatic dance, chants,...

    * Explorer le territoire du Priorat, entre vignobles, villages authentiques, traditions locales et baignade dans le Siurana

    * Séjourner dans un éco-lieu vivant où le pain, les confitures et le fromage de chèvres sont fabriqués sur place

    * Mettre les mains dans la terre au potager et participer à la traite des chèvres au rythme simple et vrai de la vie du lieu

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Ta professeure de yoga: 

Je m’appelle Roxane, j’ai 27 ans et je viens de Bruxelles. Depuis 2021, je pratique le yoga de manière régulière, et depuis 2022, j’ai commencé à enseigner. Mon parcours a été profondément nourri par mes voyages : il y a cinq ans, après avoir obtenu mon diplôme d’éducatrice spécialisée en activités socio-sportives, j’ai commencé à voyager tout en faisant du bénévolat dans des fermes et des communautés. C’est là que le yoga est devenu pour moi une pratique quotidienne et transformatrice : il m’a aidée à calmer un esprit agité et à revenir pleinement au “ici et maintenant”. J’ai ensuite suivi une formation de professeure de Hatha Yoga, complétée par des formations spécialisées pour le yoga destiné aux enfants et adolescents, ainsi que le yoga sur chaise. Cela me permet aujourd’hui de partager des pratiques adaptées à tous types de publics, en respectant les besoins, particularités et talents de chacun. Depuis, j’enseigne à Bruxelles et lors de mes voyages, avec une approche qui combine présence, bienveillance et adaptabilité, pour que chaque élève puisse trouver sa juste pratique et se reconnecter à soi-même. Lors de cette retraite, je vous accompagnerai dans une pratique douce et accessible, rythmée par la nature environnante, pour vous aider à vous ancrer, respirer et vous ressourcer pleinement.

Ton accompagnatrice de randonnée: 

Je m'appelle Aurélie, j'ai 32 ans et je suis belge. Depuis de nombreuses années, j'explore la nature, avec une approche profondément axée sur la reconnexion à soi et à la nature. En 2024, j’ai quitté la Belgique pour m’installer à Barcelone. La marche est rapidement devenue mon point d’ancrage dans cette nouvelle vie. Elle m’a permis de traverser cette transition avec clarté, confiance et sérénité. En 2025, j’ai fondé Randocelona, un groupe de marche qui rassemble aujourd’hui plus de 300 membres de tous âges et horizons. Cette initiative est née d’une envie simple : créer du lien à travers le mouvement, proposer des randonnées conviviales, accessibles et enrichissantes, loin de toute logique de performance. J’ai organisé plus de 25 randonnées en une année, toutes accessibles en transports en commun, avec une attention particulière portée à la sécurité, à l’inclusivité et à l’expérience humaine du groupe. Au fil du temps, j’ai développé des formats plus immersifs mêlant marche et pratiques de reconnexion (respiration, temps de silence, yoga, sonothérapie), avec l’intention d’offrir des expériences complètes alliant nature, introspection et partage. Lors de cette retraite dans la Sierra de Montsant, j’aurai à cœur de vous accompagner sur des sentiers accessibles et inspirants, dans une approche consciente de la marche, où chaque pas devient une invitation à l’ancrage, à la présence et au lien.

Hébergement 

La Mandorla – Yourtes et autonomie écologique   

À La Mandorla, tu séjournes dans des yourtes mongoles traditionnelles, confortables et chaleureuses, au cœur de la nature. Chaque yourte offre une atmosphère cocooning, agréable toute l’année, avec une ouverture sur les paysages environnants. Les yourtes sont partagées entre les participants de la retraite, dans un esprit de convivialité et de simplicité, favorisant les échanges et les liens authentiques. Le lieu dispose d’une cuisine conviviale où Anouchka prépare chaque jour des plats végétariens copieux et savoureux à base de produits frais,  biologiques et locaux, mais également d’un potager, d’une ferme avec ânes, chèvres, chevaux et poules, ainsi que d’un atelier créatif et d’une bibliothèque lumineuse pour se détendre, lire ou s’inspirer. Un hébergement simple, authentique et vivant, idéal pour se ressourcer et se reconnecter à l’essentiel.

Équipements

 Ocupations  

• Bibliothèque    

Confort

• Eau chaude 

Extérieur

• Potager
• Animaux de la ferme (ânes, chèvres, chevaux, poules,...)     
• Coin feu    

Général   

• Yourtes mongoles traditionnelles partagées
• Vue à 360° sur le Priorat    

Restauration  

• Cuisine partagée   
• Table d'hôtes où les plats sont préparés chaque jour à base de produits biologiques, de saison et locaux.
• Pain, confiture et fromage de chèvre faits maison
• Pique-nique à emporter en randonnée    

  Services  

• Navette depuis l'arrêt de bus et vers les randonnées   
• Pour faciliter ton arrivée, une navette sera organisée depuis la gare de Reus jusqu’à La Mandorla à 11h45 le vendredi 11/04.
  • Navette vers les départs de randonnées
• Connexion Wi-Fi  

Inclus:    

• Encadrement des séances par une professeure de Yoga (2 séances/jour)  
• Encadrement des marches par une accompagnatrice de randonnée (1 rando/jour) 
• Hébergement en yourte (3 nuits)  
• Pension complète (petit-déjeuner, déjeuner et dîner)  
• Transports vers / depuis les activités en mini van   
• Assurance accidents et responsabilités civiles    

A prévoir:   

• • Transport vers / depuis le lieu de rendez-vous   
  • Matériel de yoga: tapis   
  • Équipement de randonnée : chaussures confortables et gourde
  • Dépenses personnelles (produits artisanaux disponibles sur place, ...)
  • Ton pique-nique pour le lunch d'arrivée à La Mandorla

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Infos pratiques

A savoir

Peu importe ton niveau de yoga et de marche, tu es le/la bienvenu.e ! 

Toutes les activités sont libres: tu choisis ton rythme et ce que tu souhaites vivre.

Le prix affiché correspond au prix par personne d'un séjour de 4 jours et 3 nuits.

Les activités commencent le vendredi 17/04 à 12h, et tu peux arriver dès 10h à La Mandorla pour t'installer sereinement. La retraite se clôturera le lundi 20 avril à 16h. Tu pourras bien sûr rester un peu après pour partir tranquillement, sans précipitation. 

Repas

Les petit-déjeuners, déjeuners et dîners sont inclus * (à part le lunch d'arrivée le 1er jour) .

Les repas proposés seront végétariens, biologiques, frais et locaux, préparés avec soin par nos hôtes. 

Si tu as des intolérances ou un régime alimentaire particulier, merci de nous en informer à l’avance.

• Samedi, dimanche et lundi nous pique-niquerons en cours de randonnée avec des produits bio et locaux.

Randonnée

Équipement requis :

• Sac à dos
• Chaussures confortables
• Lunettes de soleil
• Crème solaire
• Chapeau
• Coupe-vent ou vêtement de pluie en cas de mauvais temps
• Maillot de bain et serviette
• Gourde

La maison d’hôte fournit les lunchs

Transports

Bus : Bus régionaux jusqu’à Cornudella de Montsant (lignes 44, 89, 90, F-5). 

Train : Passer par la gare de Reus, puis busplana jusqu’à l'arrêt C-242-T-701 (Venta del Pubill)

Voiture : Depuis l’aéroport de Reus : ~25 km. Depuis Barcelone : ~130 km (~1 h45)

Conditions de réservation, de modification et d'annulation

• Pour réserver, l'inscription se fait en ligne, directement depuis le site de la Mandorla, via un paiement sécurisé pour la totalité du montant.
• La Mandorla étant une association , il faut d'abord devenir membre de l'association pour être couvert par les assurances accidents et responsabilité civile. C'est une cotisation temporaire, qui ne couvre que la durée du stage, sans risque de renouvellement l'année suivante.
• Le programme du séjour pourrait être modifié pour des raisons indépendantes de notre volonté (conditions climatiques). Nous nous réservons le droit d’apporter toutes modifications qui contribueraient à assurer une meilleure sécurité ou un meilleur confort pour nos clients.
• Dans le cas d’une urgence indépendante de notre volonté, nous nous réservons le droit d’annuler le séjour. Dans ce cas, tout acompte préalablement versé sera entièrement remboursé.

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