La léthargie de l'hiver
Lorsque le monstre s'enfuit, c'est à vous de décider de l'arrêter.
Cette retraite est une pause consciente pour renouer avec le rythme lent de la Terre, avec les arbres et avec les plantes qui vous accompagnent durant l'hiver.
Pendant trois jours, vous vivrez une expérience qui vous aidera à apprécier l’hiver comme une saison de pluie et de repos, à apprendre à vous taire, à prendre soin des choses et à nourrir l’espoir.
❄️ OBJECTIUS I EXPÉRIENCES
1. Se reposer véritablement
• Yoga Nidrā pour détendre le système nerveux.
•Vrban Yoga per moure cos amb presència.
•Cercle avec cacau, parle des sombres et tréballe l'inframon.
•Temps de nature et de recueillement, pour ressentir le silence et revenir à son propre rythme.
2. Connectar amb l'hivern
•Infusions chaudes et rituels matinaux pour se réveiller en douceur.
•Des aliments d’hiver qui nourrissent et réconfortent.
•Cerimònia de foc i round of l'any, pour comprendre le cycle naturel du repos.
• Converse et pratique pour s'harmoniser avec l'énergie de la concentration, de la peur et de l'introspection.
3. Reliez les deux plantes partenaires
• Méditation guidée pour guider la croissance des plantes du territoire.
•Rituel de Bany avec des plantes pour somiar et ouvrir le monde intérieur.
•Massage à l’huile de sésame pour activer la circulation et la chaleur interne.
•Collecte et préparation consciente d'un macérat à l'huile d'olive pour emporter chez vous votre médecine personnelle.
✨ Une expérience pour soi...
• Il est difficile de freiner lorsque le frein est levé et on a l'impression d'être déconnecté de la voiture.
•Vous sentez que vous avez besoin de repos, d’espace et de silence pour vous accompagner.
•Vous pouvez vous reconnecter aux rythmes naturels, aux plantes et à vos propres cycles.
• Recherchez une expérience qui vous aidera à apprendre à considérer l’hiver comme une étape sacrée.
Què t'emportes?
•Nouvelles habitudes, rituels et routines pour vivre l'hiver dans le calme et la connexion.
•La préparation de la plante elle-même (macérat) et la sève pour en créer davantage.
•Un corps plus reposante, un esprit clair et un esprit ouvert à la lenteur.
•Un nouveau regard : celui de la vie en harmonie avec votre mateixa et la terre.
Détails
| Début | 27/11/2026 |
| Fin | 29/11/2026 |
| Places | 20 |
| Prix | €120,00 |
| Enseignants | Ainània/Anouchka/Laura |
prix famille
| Nombre de participants | Prix/participant (€) |
|---|---|
| 1 | 120,00 |
activités la Mandorla ?
Devenez membre.
Nous vous rapprochayons de la vie rurale authentique.
© 2026 Association Tierra Altaï
Informations Contact
alamandorla@gmail.com
Tél. : +34 608 311 193
Tél. : +34 608 311 193
Adresse
Camí de Poboleda s/n
43360 Cornudella de Montsant
Catalogne
43360 Cornudella de Montsant
Catalogne
